صدى الذكريات
السلطة تمنع العطش بالصيام والبقدونس افضل مكوناتها 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا السلطة تمنع العطش بالصيام والبقدونس افضل مكوناتها 829894
ادارة المنتدي السلطة تمنع العطش بالصيام والبقدونس افضل مكوناتها 103798
صدى الذكريات
السلطة تمنع العطش بالصيام والبقدونس افضل مكوناتها 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا السلطة تمنع العطش بالصيام والبقدونس افضل مكوناتها 829894
ادارة المنتدي السلطة تمنع العطش بالصيام والبقدونس افضل مكوناتها 103798
صدى الذكريات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

صدى الذكريات

الخبرة
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 السلطة تمنع العطش بالصيام والبقدونس افضل مكوناتها

اذهب الى الأسفل 
+2
saso
كاجول
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
كاجول
النائبه
النائبه
كاجول


عدد المساهمات : 498
نقاط : 707
السٌّمعَة : 11
تاريخ التسجيل : 01/07/2013
العمر : 29
الموقع : فلسطين

السلطة تمنع العطش بالصيام والبقدونس افضل مكوناتها Empty
مُساهمةموضوع: السلطة تمنع العطش بالصيام والبقدونس افضل مكوناتها   السلطة تمنع العطش بالصيام والبقدونس افضل مكوناتها Icon_minitimeالأحد يوليو 14, 2013 7:23 pm

"للسلطات على اختلاف أنواعها أهمية كبيرة، حيث تحتوي السلطة على عناصر غذائية مرطبة ومفيدة

وينصح الخبراء بوجود السلطة بشكل يومي على مائدتك فالسلطة خليط من الخضار غير المطبوخة ، مثل الخيار والجزر والطماطم والخس والبقدونس والكزبرة الخضراء والكرفس والملفوف والقرنبيط وأنواع أخرى لا تحصى .

ويفضل تناول السّلطات قليلة السعرات الحرارية نسبياً ، فهي قليلة البروتين والدهون والنشويات، لكنها غنية بالألياف والمعادن والفيتامينات التي تمد الجسم بالحيوية والنشاط والماء اللازم للجسم ، كما أنها تسد حاجاتك من العطش طوال النهار لما تحتويه من عناصر مرطبة .

وينصح متخصصو التغذية بتناول طبق من السلطة ، القليلة السعرات الحرارية ، قبل البدء بتناول الطبق الرئيسي في وجبة الإفطار ، لتهيئة المعدة والجسم لتقبل تناول الطعام ، وللحد من إقبال الكثير على تناول كميات عالية من السعرات الحرارية خلال الإفطار.

ويوصي خبراء التغذية باستخدام البقدونس في السلطات لأنه يمتص رائحة البطن الكريهة ، وكذلك الكزبرة الخضراء لأنها تقتل الجراثيم الضارة في السلطات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
saso
المديرة
المديرة
saso


عدد المساهمات : 499
نقاط : 758
السٌّمعَة : 20
تاريخ التسجيل : 28/06/2013
العمر : 25
الموقع : المديرة

السلطة تمنع العطش بالصيام والبقدونس افضل مكوناتها Empty
مُساهمةموضوع: رد: السلطة تمنع العطش بالصيام والبقدونس افضل مكوناتها   السلطة تمنع العطش بالصيام والبقدونس افضل مكوناتها Icon_minitimeالأحد يوليو 14, 2013 7:23 pm

مشكورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://psdk5.freesyria.biz
كاجول
النائبه
النائبه
كاجول


عدد المساهمات : 498
نقاط : 707
السٌّمعَة : 11
تاريخ التسجيل : 01/07/2013
العمر : 29
الموقع : فلسطين

السلطة تمنع العطش بالصيام والبقدونس افضل مكوناتها Empty
مُساهمةموضوع: رد: السلطة تمنع العطش بالصيام والبقدونس افضل مكوناتها   السلطة تمنع العطش بالصيام والبقدونس افضل مكوناتها Icon_minitimeالأحد يوليو 14, 2013 7:47 pm

السلطة تمنع العطش بالصيام والبقدونس افضل مكوناتها Images?q=tbn:ANd9GcQ3mpY4_viJ67ZK8ArUUE9bgwDgLZGXgpTdAia26fkfcXhCyW4nUQ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
امولة الغلاييني
العضوات الذهبيات
امولة الغلاييني


عدد المساهمات : 753
نقاط : 1035
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 12/07/2013
العمر : 24
الموقع : فلسطين

السلطة تمنع العطش بالصيام والبقدونس افضل مكوناتها Empty
مُساهمةموضوع: رد: السلطة تمنع العطش بالصيام والبقدونس افضل مكوناتها   السلطة تمنع العطش بالصيام والبقدونس افضل مكوناتها Icon_minitimeالأحد يوليو 21, 2013 8:19 am

شو حلوة وبحلي بوجودكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تيام.الغلاييني
المشرفات
تيام.الغلاييني


عدد المساهمات : 530
نقاط : 625
السٌّمعَة : 12
تاريخ التسجيل : 05/07/2013
العمر : 20
الموقع : فلسطين

السلطة تمنع العطش بالصيام والبقدونس افضل مكوناتها Empty
مُساهمةموضوع: رد: السلطة تمنع العطش بالصيام والبقدونس افضل مكوناتها   السلطة تمنع العطش بالصيام والبقدونس افضل مكوناتها Icon_minitimeالأحد يوليو 21, 2013 10:48 am

كتير حلوين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كاجول
النائبه
النائبه
كاجول


عدد المساهمات : 498
نقاط : 707
السٌّمعَة : 11
تاريخ التسجيل : 01/07/2013
العمر : 29
الموقع : فلسطين

السلطة تمنع العطش بالصيام والبقدونس افضل مكوناتها Empty
مُساهمةموضوع: رد: السلطة تمنع العطش بالصيام والبقدونس افضل مكوناتها   السلطة تمنع العطش بالصيام والبقدونس افضل مكوناتها Icon_minitimeالإثنين يوليو 22, 2013 6:04 pm

يسلموا على مروركم حبيباتي نورتوا والله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
saso
المديرة
المديرة
saso


عدد المساهمات : 499
نقاط : 758
السٌّمعَة : 20
تاريخ التسجيل : 28/06/2013
العمر : 25
الموقع : المديرة

السلطة تمنع العطش بالصيام والبقدونس افضل مكوناتها Empty
مُساهمةموضوع: رد: السلطة تمنع العطش بالصيام والبقدونس افضل مكوناتها   السلطة تمنع العطش بالصيام والبقدونس افضل مكوناتها Icon_minitimeالإثنين يوليو 22, 2013 6:06 pm

مرسي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://psdk5.freesyria.biz
كاجول
النائبه
النائبه
كاجول


عدد المساهمات : 498
نقاط : 707
السٌّمعَة : 11
تاريخ التسجيل : 01/07/2013
العمر : 29
الموقع : فلسطين

السلطة تمنع العطش بالصيام والبقدونس افضل مكوناتها Empty
مُساهمةموضوع: رد: السلطة تمنع العطش بالصيام والبقدونس افضل مكوناتها   السلطة تمنع العطش بالصيام والبقدونس افضل مكوناتها Icon_minitimeالإثنين يوليو 22, 2013 6:08 pm

حبيبتي اسما مس يو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تيام.الغلاييني
المشرفات
تيام.الغلاييني


عدد المساهمات : 530
نقاط : 625
السٌّمعَة : 12
تاريخ التسجيل : 05/07/2013
العمر : 20
الموقع : فلسطين

السلطة تمنع العطش بالصيام والبقدونس افضل مكوناتها Empty
مُساهمةموضوع: رد: السلطة تمنع العطش بالصيام والبقدونس افضل مكوناتها   السلطة تمنع العطش بالصيام والبقدونس افضل مكوناتها Icon_minitimeالإثنين يوليو 22, 2013 11:06 pm

 حبيبتي نوسة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تيا
العضوات الذهبيات
تيا


عدد المساهمات : 432
نقاط : 521
السٌّمعَة : 17
تاريخ التسجيل : 07/07/2013

السلطة تمنع العطش بالصيام والبقدونس افضل مكوناتها Empty
مُساهمةموضوع: رد: السلطة تمنع العطش بالصيام والبقدونس افضل مكوناتها   السلطة تمنع العطش بالصيام والبقدونس افضل مكوناتها Icon_minitimeالثلاثاء يوليو 23, 2013 12:15 am

حلوة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كاجول
النائبه
النائبه
كاجول


عدد المساهمات : 498
نقاط : 707
السٌّمعَة : 11
تاريخ التسجيل : 01/07/2013
العمر : 29
الموقع : فلسطين

السلطة تمنع العطش بالصيام والبقدونس افضل مكوناتها Empty
مُساهمةموضوع: رد: السلطة تمنع العطش بالصيام والبقدونس افضل مكوناتها   السلطة تمنع العطش بالصيام والبقدونس افضل مكوناتها Icon_minitimeالثلاثاء يوليو 23, 2013 1:25 am

يختي ما الذكم حبيباتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غاادة
النائبه
النائبه
غاادة


عدد المساهمات : 81
نقاط : 134
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 25/07/2013
العمر : 25
الموقع : فلسطين

السلطة تمنع العطش بالصيام والبقدونس افضل مكوناتها Empty
مُساهمةموضوع: رد: السلطة تمنع العطش بالصيام والبقدونس افضل مكوناتها   السلطة تمنع العطش بالصيام والبقدونس افضل مكوناتها Icon_minitimeالسبت يوليو 27, 2013 6:07 pm

مشكووورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تيا
العضوات الذهبيات
تيا


عدد المساهمات : 432
نقاط : 521
السٌّمعَة : 17
تاريخ التسجيل : 07/07/2013

السلطة تمنع العطش بالصيام والبقدونس افضل مكوناتها Empty
مُساهمةموضوع: رد: السلطة تمنع العطش بالصيام والبقدونس افضل مكوناتها   السلطة تمنع العطش بالصيام والبقدونس افضل مكوناتها Icon_minitimeالسبت يوليو 27, 2013 9:00 pm

حبيبتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر




السلطة تمنع العطش بالصيام والبقدونس افضل مكوناتها Empty
مُساهمةموضوع: رد: السلطة تمنع العطش بالصيام والبقدونس افضل مكوناتها   السلطة تمنع العطش بالصيام والبقدونس افضل مكوناتها Icon_minitimeالأربعاء يوليو 31, 2013 2:08 pm

هاد المعلوم اكتير حلوة الله يعطيك الف عافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
السلطة تمنع العطش بالصيام والبقدونس افضل مكوناتها
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
صدى الذكريات :: الفئة الأولى :: رمضان كريم-
انتقل الى: